舌苔白色可能由口腔卫生不良、脱水、口腔真菌感染、消化功能紊乱等原因引起，可通过改善生活习惯、对症治疗等方式缓解。
1、口腔卫生不良刷牙不彻底或长期吸烟可能导致舌苔增厚发白，建议使用软毛牙刷清洁舌背，配合含氯己定的漱口水减少菌斑堆积。
2、身体脱水饮水不足时唾液分泌减少，舌面角化细胞脱落延迟形成白苔，每日保持1500-2000毫升饮水量可改善症状。
3、口腔念珠菌病免疫力低下者易感染白色念珠菌，表现为乳白色伪膜覆盖舌面，可遵医嘱使用制霉菌素含漱液、氟康唑胶囊、克霉唑口腔贴片等抗真菌药物。
4、胃肠功能失调胃炎或胃食管反流可能伴随厚白舌苔，多与幽门螺杆菌感染相关，需完善胃镜检查，常用药物包括奥美拉唑、铝碳酸镁、多潘立酮等。
日常可适量食用山药、薏米、白萝卜等健脾化湿食物，避免辛辣刺激饮食，持续两周无改善需就诊消化科或口腔黏膜科。
