盆腔炎可通过保持卫生、规范就医、增强免疫、避免高危行为等方式预防。盆腔炎通常由细菌感染、性传播疾病、宫腔操作后感染、免疫力低下等原因引起。
1、保持卫生每日清洗会阴部并从前向后擦拭，避免使用刺激性洗液。经期及时更换卫生巾，减少盆浴和公共泳池使用。
2、规范就医出现异常阴道分泌物或下腹痛应及时就诊，避免自行用药。宫腔手术需选择正规医疗机构，术后遵医嘱预防性使用抗生素。
3、增强免疫保证充足睡眠和均衡饮食，适量补充维生素C和优质蛋白。每周进行有氧运动，避免长期熬夜和过度疲劳。
4、避免高危行为固定性伴侣并使用避孕套，减少人工流产等宫腔操作。月经期禁止性生活，游泳后及时更换干燥衣物。
建议定期进行妇科检查，出现下腹坠痛、发热或异常分泌物等症状时需尽早就医。
