肠道菌群失调的症状主要包括腹胀、腹泻、便秘、食欲减退等消化系统表现，严重时可伴随疲劳、体重下降或反复感染。
1、腹胀肠道菌群失衡导致产气菌增多，可能因饮食不规律、抗生素使用或压力诱发，建议调整饮食结构并补充益生菌。
2、腹泻有害菌过度繁殖破坏肠黏膜屏障，常见于食物污染或病毒感染，需口服补液盐并遵医嘱使用蒙脱石散等药物。
3、便秘有益菌减少影响肠道蠕动功能，多与膳食纤维摄入不足相关，可通过增加蔬菜水果摄入及补充双歧杆菌改善。
4、食欲减退菌群代谢产物改变影响胃肠激素分泌，可能与慢性胃炎或肠易激综合征相关，需完善胃肠镜检查明确病因。
日常需保持规律作息与均衡饮食，避免滥用抗生素，症状持续超过两周建议进行粪便菌群检测。
