便秘的危害主要有诱发痔疮、加重胃肠负担、引发皮肤问题、增加心脑血管风险。
1、诱发痔疮长期排便困难会导致直肠静脉丛充血，可能形成痔核或加重原有痔疮症状，表现为排便出血、肛门疼痛。
2、加重胃肠负担粪便滞留使有害物质被肠道重复吸收，可能引起腹胀、食欲减退等消化不良症状，严重时可导致肠梗阻。
3、引发皮肤问题毒素积累可能反映在皮肤上，出现痤疮、色斑等状况，部分患者伴有口臭等代谢异常表现。
4、心脑血管风险用力排便时腹压骤增，可能诱发血压波动，对高血压或动脉硬化患者存在心梗、脑出血等潜在威胁。
建议增加膳食纤维摄入并保持规律运动，若症状持续超过两周或出现剧烈腹痛需立即就医。
