腰椎间盘突出治愈后过度劳累可能导致疾病复发或加重症状，甚至引发其他并发症。腰椎间盘突出治愈后仍需要避免过度劳累，以维持脊柱稳定性和减少复发风险。
过度劳累会使腰椎间盘承受过大压力，导致已经修复的纤维环再次损伤，可能引起局部炎症反应和神经根受压。长时间保持不良姿势或重复弯腰动作会加速椎间盘退变，诱发腰部疼痛、下肢麻木等症状。过度劳累还可能造成腰部肌肉劳损，降低对脊柱的支撑作用，增加椎间盘突出复发的概率。部分患者因劳累导致椎间盘再次突出时，疼痛程度可能比初次发作更剧烈，甚至影响日常活动能力。
腰椎间盘突出治愈后需要建立科学的工作和休息节奏，避免单次持续负重或久坐超过1小时。建议选择硬板床休息，睡眠时在膝盖下方垫软枕以减轻腰椎压力。日常可进行游泳、平板支撑等低冲击运动增强核心肌群力量，但需避免篮球、举重等剧烈运动。搬运重物时应保持腰部直立，通过屈膝方式完成动作。若出现持续腰痛或下肢放射痛，应及时复查磁共振明确椎间盘状态，必要时在医生指导下使用塞来昔布胶囊、甲钴胺片或盐酸乙哌立松片等药物控制症状。
