腰椎间盘突出症放任不管可能导致神经压迫加重、活动能力下降、肌肉萎缩等危害。腰椎间盘突出症是椎间盘退变或外力作用导致纤维环破裂、髓核突出的疾病，长期不干预可能引发不可逆损伤。
1、神经压迫加重突出的椎间盘持续压迫神经根或脊髓，可能引发下肢放射性疼痛、麻木无力等症状。早期表现为间歇性跛行，后期可发展为持续性疼痛甚至大小便功能障碍。需通过腰椎MRI明确压迫程度，遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状。
2、活动能力受限疼痛和神经功能障碍会导致患者行走、弯腰等日常活动受限。长期制动可能引发关节僵硬和脊柱稳定性下降。建议在康复师指导下进行核心肌群训练，如桥式运动、鸟狗式练习，避免久坐久站加重腰椎负荷。
3、肌肉萎缩神经压迫和活动减少会导致下肢肌肉萎缩，表现为肌力下降、肌肉体积缩小。可能伴随跟腱反射减弱或消失。需配合电刺激治疗和渐进性抗阻训练，必要时使用维生素B1注射液、腺苷钴胺注射液营养神经。
4、脊柱结构改变长期代偿性姿势可能引发脊柱侧弯或生理曲度变直，加速相邻节段椎间盘退变。X线可见椎间隙高度降低、骨赘形成。物理治疗如腰椎牵引可缓解压力，严重者需考虑椎间融合术或人工椎间盘置换术。
5、心理社会影响慢性疼痛和功能障碍易引发焦虑抑郁情绪，影响工作社交能力。建议结合认知行为疗法，保持规律作息，避免提重物或突然扭转腰部。睡眠时选择硬板床，侧卧时双膝间垫枕减少脊柱压力。
腰椎间盘突出症患者应避免久坐、搬抬重物等加重腰椎负荷的行为，建议每周进行3-5次游泳或瑜伽等低冲击运动。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻脊柱负担。出现进行性肌力减退或马尾综合征表现时需立即就医，防止不可逆神经损伤发生。
