夏天一般能喝清暑凉血汤，适合缓解暑热引起的不适症状。清暑凉血汤主要由金银花、菊花、荷叶等具有清热解暑功效的中药材组成，有助于改善夏季常见的烦渴、头晕等症状。
清暑凉血汤中的金银花具有清热解毒作用，能缓解暑热导致的咽喉肿痛；菊花可疏散风热，改善目赤头痛；荷叶则能清暑利湿，减轻暑湿引起的胸闷腹胀。该汤剂性质偏凉，适合体质偏热或夏季外感暑邪的人群饮用。饮用时建议避开空腹时段，避免刺激胃肠。若存在腹泻、畏寒等虚寒症状，或对其中药材过敏者需谨慎使用。
夏季饮食宜清淡，可搭配绿豆汤、冬瓜汤等辅助解暑。避免长时间高温环境下活动，及时补充水分。若出现持续高热、意识模糊等严重中暑症状，须立即就医。服用清暑凉血汤期间如出现腹痛、皮疹等不良反应，应停止饮用并咨询中医师调整方剂。
