腹泻呈水样便可通过调整饮食、补充电解质、服用止泻药物、治疗原发疾病等方式缓解。水样腹泻通常由饮食不当、病毒感染、细菌感染、肠易激综合征等原因引起。
1、调整饮食避免摄入乳制品、高纤维食物及刺激性食物，选择米汤、白粥等低渣饮食。适当补充淡盐水和糖水预防脱水。
2、补充电解质使用口服补液盐补充丢失的水分和电解质。严重脱水时需静脉补液治疗，家长需注意观察儿童尿量和精神状态。
3、服用止泻药物蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，消旋卡多曲可减少肠道分泌。须在医生指导下使用。
4、治疗原发疾病细菌性肠炎可能需要诺氟沙星等抗生素，轮状病毒感染需对症治疗。肠易激综合征患者需调节肠道菌群。
腹泻期间注意腹部保暖，便后清洁会阴部。若持续超过3天或出现血便、高热需及时就医，儿童及老年人更应警惕脱水风险。
