腹部明显膨隆可能由内脏脂肪堆积、腹直肌分离、肠道胀气、卵巢囊肿等原因引起，需结合具体病因采取减脂训练、物理治疗、药物调节或手术干预等措施。
1、内脏脂肪堆积长期高热量饮食及缺乏运动导致脂肪在内脏周围沉积，表现为腰围超过正常值。可通过有氧运动结合抗阻训练减脂，必要时使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽注射液等药物辅助治疗。
2、腹直肌分离妊娠或肥胖导致腹白线变宽，腹部肌肉支撑力减弱形成膨隆。产后康复训练如腹式呼吸可改善，严重者需穿戴束腹带或进行腹壁成形术。
3、肠道胀气乳糖不耐受或肠易激综合征引发产气增多，伴随腹胀、肠鸣。建议减少豆类等产气食物摄入，可选用双歧杆菌三联活菌胶囊、西甲硅油乳剂调节肠道功能。
4、卵巢囊肿病理性囊肿增大压迫腹腔形成膨隆，多伴月经紊乱。需超声确诊后行腹腔镜囊肿剥除术，较小囊肿可服用桂枝茯苓胶囊观察。
建议每日进行30分钟快走或游泳，控制精制碳水摄入，定期测量腰臀比。如膨隆进展迅速或伴随疼痛需及时消化科或妇科就诊。
