风热感冒流清涕可通过多饮水、保持空气流通、服用清热解毒药物、穴位按摩等方式缓解。风热感冒通常由外感风热邪气、体内积热、免疫力下降、合并细菌感染等原因引起。
1、多饮水每日饮用温开水或淡盐水，有助于稀释鼻腔分泌物，促进新陈代谢。避免饮用冰镇饮料加重体内寒湿。
2、保持空气流通室内定时开窗通风，使用加湿器维持湿度，减少干燥空气对呼吸道刺激。避免长时间处于空调环境。
3、服用药物可遵医嘱使用银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等清热解毒类中成药。此类药物多含金银花、连翘等成分，适用于发热咽痛症状。
4、穴位按摩按压迎香穴、风池穴可缓解鼻塞流涕。每日重复进行穴位刺激，配合热敷效果更佳。
饮食宜选择梨子、莲藕等清热生津食材，避免辛辣油腻。若症状持续超过3天或出现高热，需及时就医排除流感等疾病。
