尿液褐红色可能由生理性脱水、食物色素摄入、尿路感染、肾结石等原因引起，可通过增加饮水、调整饮食、抗生素治疗、体外碎石等方式干预。
1. 生理性脱水：饮水不足导致尿液浓缩，可能出现短暂褐红色，建议每日饮用2000毫升以上水，观察尿液颜色变化。
2. 食物色素影响：大量食用甜菜根、火龙果等含天然色素食物可能染色尿液，停止食用后1-2天内颜色可恢复正常。
3. 尿路感染：可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，常伴有尿频尿痛，可遵医嘱使用左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素等抗生素。
4. 肾结石损伤：结石移动划伤泌尿道黏膜引发血尿，通常伴随腰部绞痛，需通过超声检查确诊，必要时采用体外冲击波碎石术或输尿管镜取石。
出现持续褐红色尿须及时泌尿外科就诊，避免剧烈运动，期间记录排尿频率与伴随症状供医生参考。
