洗菜时放盐一般不能有效杀虫，但可能帮助去除部分虫卵或表面污垢。盐的渗透压可能使部分虫体脱水脱落，但对多数害虫的杀灭效果有限。
食盐溶液浸泡蔬菜时，高浓度盐水可能使部分软体昆虫如菜青虫因渗透压失衡死亡，但对甲壳类害虫或虫卵效果较差。实验显示10％盐水浸泡15分钟可去除部分蚜虫，但无法杀灭潜叶蝇等隐蔽性害虫。盐分残留可能影响蔬菜口感，叶菜类长期浸泡还会导致营养流失。部分农户会用3-5％淡盐水预冲洗，主要针对附着的泥土和虫体，杀虫仍需依赖专业农药或超声波清洗设备。
使用盐水洗菜时建议控制浓度不超过5％，浸泡时间短于10分钟，重点搓洗茎叶交界处等虫卵聚集部位。生食蔬菜更推荐流水冲洗配合小苏打溶液，根茎类可去皮处理。发现明显虫害的蔬菜应当丢弃，避免食用被虫蛀部分。日常储存蔬菜注意保持干燥低温，提前分拣能减少虫害污染概率。
