例假快来前的症状主要有乳房胀痛、情绪波动、腹部隐痛、疲劳嗜睡等，通常按早期表现到终末期发展。
1、乳房胀痛月经前激素变化导致乳腺组织充血水肿，可表现为乳房敏感或触痛，一般无须治疗，严重者可热敷缓解。
2、情绪波动孕激素水平下降影响神经递质平衡，可能出现焦虑或易怒，建议通过有氧运动调节情绪。
3、腹部隐痛前列腺素分泌增加引发子宫收缩，下腹可能出现坠胀感，可用暖水袋局部热敷改善循环。
4、疲劳嗜睡黄体期体温升高消耗能量，伴随血清素水平波动，需保证每日7小时睡眠并补充含铁食物。
经前期症状通常持续3-7天，若出现严重头痛或水肿需排查病理因素，日常可记录症状周期帮助识别异常。
