子宫内膜薄可通过生活方式调整、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。子宫内膜薄通常由内分泌失调、宫腔操作损伤、感染、先天发育异常等原因引起。
1、生活方式调整保持规律作息避免熬夜，适量运动促进血液循环，减少生冷辛辣食物摄入。长期压力过大可能导致内分泌紊乱，建议通过冥想、瑜伽等方式舒缓情绪。
2、药物治疗可能与雌激素水平低下、黄体功能不足等因素有关，通常表现为月经量少、不孕等症状。可遵医嘱使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、阿司匹林肠溶片等药物。
3、物理治疗可能与子宫血流灌注不足有关，通常表现为周期紊乱、胚胎着床困难等症状。可采用盆底肌电刺激、子宫热疗等物理疗法改善局部微循环。
4、手术治疗严重宫腔粘连导致的子宫内膜薄，需行宫腔镜下粘连分离术；先天性子宫发育不良者可考虑子宫矫形手术。
日常可适量食用豆制品、坚果、深海鱼等富含不饱和脂肪酸的食物，避免过度节食减肥，建议在医生指导下制定个性化调理方案。
