痘痘可通过清洁护理、药物治疗、物理治疗、医美修复等方式改善，痘印预防需结合炎症控制和皮肤修复。痘痘通常由皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平波动等原因引起。
1、清洁护理：每日使用温和氨基酸洁面产品，避免过度清洁导致屏障受损。油性皮肤可选用含水杨酸或果酸的控油型护肤品，炎症期避免摩擦刺激。
2、药物治疗：红肿痘可外用夫西地酸乳膏抑制细菌，阿达帕林凝胶调节角化，过氧苯甲酰凝胶减轻炎症。顽固囊肿痘需配合口服多西环素或异维A酸，须在医生指导下使用。
3、物理治疗：红蓝光治疗可杀灭痤疮杆菌并消炎，果酸焕肤促进角质代谢。重度痤疮可选择光动力疗法，需由专业医师评估后操作。
4、医美修复：陈旧痘印可通过点阵激光刺激胶原再生，微针导入修复成分改善色素沉着。治疗前后需严格防晒，避免反黑。
痘痘消退后立即使用含积雪草苷或维生素C的修复产品，炎症期忌挤压抓挠，饮食减少高糖乳制品摄入有助于预防痘印形成。
