挤痘痘后有痘印可通过防晒护理、局部用药、医美治疗、饮食调理等方式改善。痘印通常由炎症后色素沉着、毛细血管扩张、皮肤损伤修复异常等原因引起。
1、防晒护理紫外线会加重色素沉着，日常需使用SPF30以上防晒霜，避免直接暴晒。物理防晒如戴帽子、打伞同样重要。
2、局部用药遵医嘱使用氢醌乳膏抑制黑色素，维A酸乳膏促进角质代谢，多磺酸粘多糖乳膏修复皮肤屏障。避免自行购买强效美白产品。
3、医美治疗顽固性痘印可选择光子嫩肤分解色素，点阵激光刺激胶原重塑，果酸换肤加速表皮更替。需由专业医师评估后操作。
4、饮食调理补充维生素C片剂、维生素E软胶囊等抗氧化剂，适量食用猕猴桃、番茄等富含维生素C的食物，减少辛辣刺激饮食。
避免反复挤压痘痘，新发痘痘可外涂夫西地酸乳膏等抗菌药物预防感染。若痘印持续半年未消退建议皮肤科就诊。
