月经前乳头痒可能与激素波动、皮肤干燥、衣物摩擦、乳腺增生等因素有关，可通过保湿护理、调整内衣、药物治疗等方式缓解。
1、激素波动月经前雌激素水平升高可能刺激乳头敏感，表现为轻微瘙痒。建议避免抓挠，局部冷敷缓解不适，无须特殊用药。
2、皮肤干燥皮脂分泌减少导致乳晕区域脱屑发痒。可涂抹含维生素E的润肤乳，选择无皂基清洁产品，避免热水烫洗。
3、衣物摩擦化纤材质内衣或过紧胸罩易诱发机械性刺激。应更换为纯棉透气内衣，运动时穿戴运动专用文胸减少摩擦。
4、乳腺增生可能与黄体期乳腺导管扩张有关，常伴乳房胀痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
日常避免摄入咖啡因及高盐食物，经期前一周开始佩戴宽松内衣，若瘙痒持续或出现皮疹需排查湿疹等皮肤疾病。
