感冒鼻子痒打喷嚏可通过保持鼻腔清洁、使用抗组胺药物、局部冷敷、蒸汽吸入等方式缓解。这些症状通常由病毒感染、过敏反应、冷空气刺激、鼻黏膜干燥等原因引起。
1、保持鼻腔清洁用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除病毒和过敏原，减轻鼻黏膜炎症反应。感冒期间可每日重复进行鼻腔冲洗。
2、使用抗组胺药物氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等抗组胺药可阻断组胺作用，缓解过敏反应引起的鼻子痒和打喷嚏症状。需在医生指导下使用。
3、局部冷敷用冷毛巾敷于鼻部可收缩血管，暂时缓解鼻黏膜充血和瘙痒感。每次冷敷时间不宜超过10分钟。
4、蒸汽吸入吸入温热蒸汽能湿润鼻腔，稀释分泌物，缓解鼻塞和打喷嚏。可在热水中加入少量薄荷精油增强效果。
感冒期间建议多饮水，保持室内空气流通，避免接触已知过敏原。若症状持续超过一周或出现发热等加重表现，应及时就医。
