感冒反反复复一直不好可能由免疫力低下、环境刺激、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原因引起，可通过增强体质、避免诱因、药物治疗等方式改善。
1、免疫力低下长期熬夜或营养不良导致免疫系统功能减弱，病毒易反复感染。建议保持规律作息，适当补充维生素C和优质蛋白。
2、环境刺激持续暴露在干燥、污染或二手烟环境中会损伤呼吸道黏膜。使用加湿器改善空气质量，避免接触刺激性气体。
3、鼻窦炎可能与细菌感染、鼻腔结构异常有关，常表现为黄绿色脓涕和头痛。可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾、桉柠蒎肠溶软胶囊、鼻用糖皮质激素喷雾。
4、过敏性鼻炎接触尘螨花粉等过敏原诱发鼻黏膜慢性炎症，伴随阵发性喷嚏。推荐氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂、孟鲁司特钠进行抗过敏治疗。
日常注意保暖防寒，饮食宜清淡富含维生素，症状持续超过两周建议完善血常规和过敏原检测。
