腰酸是在排卵前还是后

Question

腰酸是在排卵前还是后

Answer 1

腰酸可能出现在排卵前或排卵后，主要与激素水平变化、盆腔充血、子宫内膜异位症、腰肌劳损等因素有关。

1. 激素变化

排卵期雌激素水平波动可能刺激盆腔神经，引发腰部酸胀感，通常无须特殊处理，热敷可缓解不适。

2. 盆腔充血

排卵期卵泡破裂可能导致盆腔短暂充血，牵拉腰部韧带，建议避免剧烈运动，适当休息后症状多自行消退。

3. 子宫内膜异位症

异位病灶在排卵期受激素刺激可能加重炎症反应，常伴随痛经和性交痛，需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用布洛芬、地诺孕素等药物。

4. 腰肌劳损

长期不良姿势或过度劳累可能叠加排卵期生理变化加重腰酸，可通过推拿、核心肌群锻炼改善，若持续不缓解需排查椎间盘病变。

日常可进行瑜伽等舒缓运动，避免久坐久站，若腰酸伴随异常出血或发热应及时就医。