水光针注射后可通过保持清洁、避免刺激、加强防晒、合理饮食、观察反应等方式护理。水光针是一种通过注射将透明质酸等营养成分导入皮肤真皮层的医美项目，术后护理直接影响效果与恢复。
1、保持清洁注射后24小时内避免沾水，防止针孔感染。48小时后可用温水轻柔清洁面部，禁用含酒精或磨砂成分的洁面产品。清洁时动作需轻柔，避免用力揉搓注射部位。若需化妆，建议术后3天再使用温和的化妆品。
2、避免刺激一周内禁止蒸桑拿、泡温泉或剧烈运动，高温环境可能导致成分代谢过快。避免用手频繁触摸注射区域，减少细菌接触风险。术后3天内不要使用功效型护肤品，如含维A酸、果酸等刺激性成分的产品。
3、加强防晒术后皮肤屏障暂时脆弱，需严格防晒。建议选择SPF30以上、PA+++的物理防晒霜，每2-3小时补涂一次。外出时可配合遮阳帽、口罩等物理遮挡。紫外线会加速透明质酸分解，并可能引发色素沉着。
4、合理饮食术后一周内禁食辛辣刺激、海鲜等易致敏食物，减少烟酒摄入。可多补充富含维生素C的柑橘类水果、西蓝花等，帮助皮肤修复。每日饮水1500-2000毫升，维持皮肤水合作用，延长水光针效果。
5、观察反应注射后可能出现轻微红肿、淤青，通常1-3天自行消退。若持续发热、疼痛或出现皮疹，需及时就医。术后2周内避免其他皮肤治疗项目，1个月内复诊评估效果。个别体质可能对成分过敏，需遵医嘱处理。
水光针术后需坚持使用医用修复面膜3-5天，选择含神经酰胺、泛醇等成分的护肤品帮助屏障修复。避免侧睡压迫注射区域，睡眠时垫高枕头减轻水肿。恢复期出现紧绷感属正常现象，可通过冷敷缓解。建议术后1个月再进行二次注射，确保皮肤充分恢复。护理期间如发现异常结节或持续不适，应立即联系主治医师。
