脚底发红充血可能由长时间站立、鞋子摩擦、足癣、痛风性关节炎等原因引起，可通过调整生活习惯、抗真菌治疗、降尿酸药物等方式缓解。
1. 长时间站立长时间站立会导致足底血液循环不畅，引起局部充血发红。建议减少持续站立时间，适当抬高下肢促进血液回流，无须特殊用药。
2. 鞋子摩擦不合脚的鞋子反复摩擦足底可能造成机械性充血。选择透气宽松的鞋袜，避免穿高跟鞋或硬底鞋，充血明显时可局部冷敷。
3. 足癣感染可能与红色毛癣菌感染有关，通常伴随脱屑瘙痒。可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑乳膏、特比萘芬喷雾等抗真菌药物。
4. 痛风发作尿酸盐结晶沉积诱发炎症反应，常见于第一跖趾关节。急性期可选用秋水仙碱片、非甾体抗炎药，慢性期需配合苯溴马隆等降尿酸治疗。
日常应保持足部清洁干燥，避免过度劳累，若红肿热痛持续加重或出现发热需及时就医排查丹毒等严重感染。
