排卵时可能出现腰部酸胀感，属于正常生理现象，主要与激素变化、盆腔充血、子宫收缩、个体敏感度等因素有关。
1、激素变化排卵期雌激素水平升高可能刺激盆腔神经，引发腰部酸胀感，无须特殊处理，可热敷缓解不适。
2、盆腔充血卵泡破裂时局部血管扩张导致盆腔充血，可能牵拉腰部肌肉，建议避免剧烈运动并保持休息。
3、子宫收缩排卵时前列腺素分泌促使输卵管蠕动，可能引发牵涉性腰痛，若疼痛明显可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊。
4、个体敏感度痛阈较低者对生理变化更敏感，可能表现为持续腰酸，伴随下腹坠胀时需排查子宫内膜异位症等病理因素。
日常可通过局部热敷、适度拉伸缓解症状，若疼痛持续超过3天或伴随异常出血建议妇科就诊。
