颈痛可能由肌肉劳损、落枕、颈椎病、强直性脊柱炎等原因引起，颈椎病仅为其中一种常见病因。
1、肌肉劳损：长期低头或姿势不良导致颈部肌肉慢性损伤，表现为局部酸痛。可通过热敷、按摩及调整姿势缓解。
2、落枕：睡眠姿势不当引发颈部肌肉痉挛，晨起后突发剧痛且活动受限。48小时内冷敷后转为热敷，多数3-5天自愈。
3、颈椎病：椎间盘退变或骨质增生压迫神经，常伴上肢麻木。需颈椎牵引、服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等药物，严重者需手术。
4、强直性脊柱炎：自身免疫性疾病累及颈椎，晨僵明显且进行性加重。需生物制剂如阿达木单抗联合康复训练控制病情。
日常避免长时间保持固定姿势，睡眠选用合适枕头，若疼痛持续超过1周或伴神经系统症状应及时就诊。
