耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过避免噪音、清理耳道、药物治疗、手术干预等方式缓解。
1. 噪音暴露长期接触高强度噪音可能导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议佩戴防噪耳塞，远离嘈杂环境，必要时使用掩蔽器治疗。
2. 耳垢栓塞外耳道耵聍堆积压迫鼓膜可引起低频耳鸣伴耳闷胀感。需由医生使用生理盐水冲洗或专用工具取出，禁止自行掏挖。
3. 中耳炎化脓性中耳炎可能引发搏动性耳鸣伴耳痛流脓，与细菌感染相关。可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛胶囊、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。
4. 梅尼埃病内淋巴积水疾病常导致旋转性眩晕伴耳鸣，可能与免疫异常有关。急性期可用倍他司汀片、地塞米松片、呋塞米片控制症状，严重者需手术减压。
日常需限制咖啡因摄入，保持规律作息，突发耳鸣或伴随听力下降时应及时就诊耳鼻喉科。
