睡醒后全身酸痛

Question

我近段时间总是感觉很乏力，每天睡醒以后总感觉全身酸痛，而且白天还没有精神，这是怎么回事呢？

Answer 1

从中医上来分析，应该是由于脾虚湿盛所导致的症状。脾气亏虚，不能运化水湿，湿浊内停，故见诸症。你的这个情况，可以服用一些健脾化湿的中成药来调理，比如参苓白术散，就应该有比较好的效果。同时，可以结合自己按摩一些穴位来调理。选取足三里、三阴交、阴陵泉、内关等穴位，每天按摩20分钟，以局部酸胀感为度，坚持一段时间，效果也当显著。具体穴位定位可以网上搜索穴位图。