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营养不良怎么办?

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李芸
李芸 主任医师
临汾市人民医院
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针对营养不良导致月经不来的情况,首先应调整饮食习惯,多摄入营养丰富的食物,如优质蛋白和新鲜蔬果,以改善营养不良的状况。同时,进行适度的体育锻炼,如慢跑、打羽毛球等,以促进新陈代谢和增强免疫力。若调整生活方式后症状未缓解,需及时就诊并遵医嘱治疗。可服用戊酸雌二醇片和黄体酮胶囊等药物,以补血并调理月经。保持作息规律,充足睡眠,并保持良好的心态,避免长期熬夜和情绪波动,对月经的正常来临至关重要。

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