乳腺纤维瘤患者需避免高雌激素食物、高脂肪饮食、酒精及咖啡因摄入，可适量食用十字花科蔬菜、豆制品、深海鱼和全谷物，药物需在医生指导下使用。
一、忌口食物高雌激素食物如蜂王浆、雪蛤可能刺激乳腺组织增生；高脂肪饮食如油炸食品、肥肉可能影响内分泌平衡；酒精及含酒精饮品会干扰肝脏雌激素代谢；咖啡、浓茶等含咖啡因饮品可能加重乳房胀痛。
二、推荐食物十字花科蔬菜如西蓝花、卷心菜含吲哚-3-甲醇有助于雌激素代谢；豆制品含植物雌激素可双向调节激素水平；深海鱼富含欧米伽3脂肪酸可减轻炎症反应；全谷物提供膳食纤维帮助维持体重稳定。
三、慎用药物避免自行服用含雌激素的避孕药或保健品；中药如紫河车、鹿茸等可能含有激素成分；部分抗生素如红霉素可能干扰肝脏代谢功能；糖皮质激素长期使用可能影响内分泌系统。
四、药物选择医生可能根据病情开具乳癖消片用于软坚散结；逍遥丸可疏肝解郁调节内分泌；维生素E制剂作为辅助治疗；必要时采用三苯氧胺等抗雌激素药物，所有药物均需严格遵医嘱使用。
日常保持规律作息和适度运动，定期复查乳腺超声监测肿块变化，发现异常及时就诊。
