怎么样可以瘦手臂

Question

进行一般日常活动或者写字、打电脑时，我们通常会运动到下手臂的部分，却鲜少会运用到上手臂，而这也就是上手臂成为脂肪最容易堆积的地方,看着好难看，我想知道怎么样可以瘦手臂？

Answer 1

想要瘦手臂，有很多小方法，平时可以多锻炼，做一些小运动、饮食疗法、按摩、瑜伽等方法，都对瘦手臂有很大帮助。在饮食上也要注意，多吃水果和蔬菜，不要吃高热量和高脂肪的食物，多喝水，配合着做以上的小运动，就能够达到轻松瘦手臂的效果。