宝宝排便困难可能由饮食结构不合理、水分摄入不足、肠道功能紊乱、先天性巨结肠等原因引起，可通过调整饮食、腹部按摩、药物辅助、就医检查等方式缓解。
家长需增加宝宝膳食纤维摄入，如西梅泥、火龙果、燕麦粥等，母乳喂养的宝妈应减少辛辣食物，奶粉喂养可尝试添加益生菌。
家长需确保宝宝每日饮水量充足，6个月以上婴儿可少量多次喂温水，母乳喂养者可通过增加哺乳次数补充水分。
家长以肚脐为中心顺时针按摩宝宝腹部，配合屈腿运动促进肠蠕动，每次按摩3-5分钟，每日重复进行2-3次。
顽固性便秘可在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枯草杆菌二联活菌颗粒、开塞露等药物，禁止自行使用泻药。
若排便困难持续3天以上或伴随哭闹拒食，家长应立即带宝宝至儿科就诊排查器质性疾病，日常可记录排便日记帮助医生判断。
