突然脚肿可能与长时间站立、饮食过咸、静脉功能不全、肾脏疾病等原因有关。
1、长时间站立长时间保持站立姿势会导致下肢静脉回流受阻，引起脚部水肿。建议适当抬高下肢，促进血液回流。
2、饮食过咸高盐饮食会导致体内钠潴留，引发组织水肿。减少钠盐摄入，增加水分排出有助于缓解症状。
3、静脉功能不全下肢静脉瓣膜功能不全可能导致血液淤积，表现为脚踝肿胀。可使用弹力袜改善循环，必要时遵医嘱服用迈之灵、地奥司明、羟苯磺酸钙等药物。
4、肾脏疾病肾功能异常会导致水钠代谢紊乱，常见于肾炎、肾病综合征等疾病，多伴有蛋白尿。需完善尿常规检查，遵医嘱使用呋塞米、螺内酯、氢氯噻嗪等利尿剂。
建议限制每日食盐摄入量在6克以下，避免久站久坐，若肿胀持续或加重应及时就医检查。
