乳房疼痛可能由激素波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术引流等方式缓解。
1、激素波动：月经周期中雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛。无须特殊治疗，经期后多可自行缓解，疼痛明显时可局部热敷。
2、内衣压迫：过紧内衣可能压迫乳腺淋巴管导致血液循环不畅。建议选择无钢圈承托款，每日穿戴时间不超过12小时，夜间必须解除束缚。
3、乳腺增生：可能与内分泌失调有关，通常表现为肿块伴触痛。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调节激素水平。
4、乳腺炎：哺乳期细菌感染是常见诱因，多伴随发热红肿症状。需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾，化脓时需切开引流。
日常避免摄入含咖啡因饮料，每月月经干净后3-5天进行乳房自检，持续疼痛或触及硬块应及时就诊乳腺外科。
