哺乳期堵奶有硬块可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、药物治疗、乳腺疏通等方式缓解。堵奶通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、细菌感染、乳头皲裂等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温毛巾热敷乳房，配合环形按摩硬块周围，有助于促进局部血液循环。热敷温度不宜过高，按摩力度需轻柔，避免损伤乳腺组织。
2、调整哺乳姿势让婴儿下巴对准硬块方向吸吮，增加患侧哺乳频率。哺乳时可采用橄榄球式或侧卧式体位，帮助充分排空淤积乳汁。
3、药物治疗细菌感染引起的乳腺炎需遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，疼痛明显可短期服用对乙酰氨基酚。避免自行使用退热药物。
4、乳腺疏通顽固性硬块需由专业通乳师手法疏通，操作前确认无红肿热痛等急性炎症表现。若伴随发热或脓性分泌物需立即就医。
哺乳期应穿戴宽松内衣，避免压迫乳房，饮食注意低脂高纤维，每日饮水量保持充足，发现硬块持续不消或增大应及时就诊。
