乳腺增生患者可以适量喝豆浆。豆浆含有植物雌激素但含量较低，正常饮用不会加重病情，反而可能通过调节内分泌带来益处。
1、植物雌激素大豆异黄酮属于双向调节的植物雌激素，在体内雌激素不足时可发挥弱雌激素作用，过高时则竞争性抑制受体，有助于维持激素平衡。
2、优质蛋白豆浆富含优质蛋白和钙质，可为乳腺组织修复提供营养支持，建议选择无糖豆浆以避免糖分摄入过多。
3、膳食纤维豆浆中的膳食纤维有助于促进雌激素代谢产物排出，减少激素在肠道的重吸收，从而间接调节激素水平。
4、维生素E豆浆含有的维生素E具有抗氧化作用，可能帮助缓解乳腺增生伴随的乳房胀痛等不适症状。
每日饮用200-300毫升为宜，避免空腹饮用，乳腺增生患者需同时限制蜂王浆等动物性雌激素含量高的食物摄入。
