乳腺囊肿患者可以适量吃黄豆。黄豆富含优质蛋白、大豆异黄酮等营养素，有助于调节内分泌，但需注意避免过量摄入。
1、调节激素
黄豆中的大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，可能帮助缓解乳腺囊肿相关激素失衡。
2、补充营养
黄豆含丰富植物蛋白和膳食纤维，可为乳腺囊肿患者提供必要营养支持。
3、控制摄入
每日黄豆制品摄入量建议控制在30-50克，过量可能影响甲状腺功能。
4、注意形式
优先选择豆浆、豆腐等易消化形式，避免油炸豆制品加重代谢负担。
乳腺囊肿患者饮食需保持均衡，可搭配西蓝花、深海鱼等抗炎食物，同时定期复查监测囊肿变化。
