乳腺疼痛可能由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起，可通过热敷、药物治疗、穿刺引流、手术切除等方式缓解。
1、激素波动：月经周期中雌激素水平变化可能刺激乳腺组织，表现为周期性胀痛，无须特殊治疗，可通过穿戴宽松内衣和减少咖啡因摄入缓解。
2、乳腺增生：内分泌紊乱导致乳腺导管扩张，可能与长期压力大、作息紊乱有关，通常伴随结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
3、乳腺炎：哺乳期细菌感染或乳汁淤积可能导致红肿热痛，需及时使用头孢克洛、阿莫西林、青霉素等抗生素，配合排空乳汁和冷敷处理。
4、乳腺囊肿：液体潴留形成囊性肿块，超声检查可明确诊断，较小囊肿无须处理，较大囊肿可在超声引导下穿刺抽液或手术切除。
建议避免挤压乳房，每月自检乳腺变化，疼痛持续超过两周或出现乳头溢液等情况需及时就医排查肿瘤风险。
