乳腺囊性增生可通过生活调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。乳腺囊性增生可能与激素失衡、情绪压力、乳腺导管阻塞、遗传倾向等因素有关。
1、生活调整减少高脂肪饮食摄入，避免熬夜和过度劳累，选择无钢圈内衣减少局部压迫，每周进行适度有氧运动帮助调节内分泌。
2、药物治疗可能与黄体功能不足或雌激素水平异常有关，通常表现为周期性乳房胀痛、可触及肿块等症状。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节激素水平。
3、中医调理可能与肝气郁结或冲任失调有关，通常伴随月经不调、情绪波动等症状。可采用柴胡疏肝散加减、针灸太冲穴等方式疏通经络，需由中医师辨证施治。
4、手术治疗可能与囊肿反复感染或可疑恶变有关，通常表现为持续疼痛、肿块快速增大等症状。需根据情况选择囊肿抽吸术或区段切除术，术后需定期复查。
日常建议保持规律作息，每月月经后一周进行乳房自检，40岁以上女性每年进行乳腺超声检查，出现乳头溢液或皮肤凹陷及时就医。
