乳房下方疼痛可能由生理性因素、乳腺增生、肋软骨炎、带状疱疹等原因引起，可通过热敷、药物镇痛、抗病毒治疗等方式缓解。
1、生理性因素月经周期激素波动或穿戴过紧内衣可能导致乳房下方胀痛，建议更换舒适内衣并局部热敷，通常无需特殊治疗。
2、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、他莫昔芬等药物调节激素水平。
3、肋软骨炎由病毒感染或劳损导致肋软骨无菌性炎症，疼痛在咳嗽时加剧，可服用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药缓解症状。
4、带状疱疹水痘-带状疱疹病毒侵犯肋间神经引发灼痛，早期出现红斑水疱，需使用阿昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物联合加巴喷丁镇痛。
日常应避免胸部受压，疼痛持续超过一周或伴随皮肤改变、发热时需及时就诊乳腺外科或胸外科排查病因。
