身体容易过敏可能由遗传因素、环境刺激、免疫紊乱、慢性炎症等原因引起，可通过避免接触过敏原、药物控制、免疫调节等方式改善。
1、遗传因素家族过敏史可能增加过敏概率，表现为皮肤瘙痒或鼻炎等症状。建议进行过敏原检测，可遵医嘱使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。
2、环境刺激花粉、尘螨等吸入性过敏原易诱发症状。保持环境清洁，必要时使用空气净化器，急性发作时可选用布地奈德鼻喷雾剂缓解。
3、免疫紊乱Th2免疫应答过度激活可能导致过敏性哮喘，伴随喘息和胸闷。需进行肺功能检查，严重时需使用孟鲁司特钠等白三烯受体拮抗剂。
4、慢性炎症肠道菌群失调可能加重过敏反应，常合并腹泻或湿疹。建议补充益生菌，顽固性过敏可考虑奥马珠单抗等生物制剂治疗。
日常注意记录过敏触发因素，选择棉质透气衣物，避免食用已知致敏食物，适当补充维生素C和Omega-3有助于减轻过敏反应。
