乳房胀痛可通过热敷按摩、调整内衣、药物治疗、手术干预等方式缓解。乳房胀痛通常由激素波动、乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等原因引起。
生理性胀痛可通过40℃左右热毛巾湿敷10分钟，配合环形按摩促进血液循环。避免用力挤压，经期前胀痛多与雌激素水平升高有关。
选择无钢圈全棉透气内衣，减少每天穿戴时间。长期压迫可能导致淋巴回流受阻，夜间睡眠时可解除内衣束缚。
病理性胀痛可能与乳腺导管扩张或细菌感染有关，表现为局部红肿发热。可遵医嘱使用乳癖消片、小金丸、红金消结胶囊等中成药，或头孢克肟、左氧氟沙星等抗生素。
乳腺肿瘤导致的持续性胀痛需进行空心针穿刺活检，确诊后根据情况选择肿块切除术或象限切除术。伴随乳头溢血或皮肤橘皮样改变需及时就医。
日常避免摄入含咖啡因饮料，经期前限制盐分摄入，每月月经结束后第7天可进行乳腺自检。
