肛肠手术后疼痛可通过药物镇痛、温水坐浴、体位调整、饮食调节等方式缓解，术后疼痛程度与手术方式、个人耐受度等因素相关。
1、药物镇痛遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等口服镇痛药，或复方利多卡因乳膏等局部外用药。需注意药物过敏史及胃肠道反应。
2、温水坐浴术后24小时后每日2-3次温水坐浴，水温控制在40℃左右，每次15分钟，可促进血液循环并减轻括约肌痉挛。
3、体位调整避免久坐久站，侧卧时双腿屈曲减轻肛门压力。使用环形坐垫分散臀部压力，术后一周内避免剧烈活动。
4、饮食调节选择小米粥、蒸南瓜等低渣饮食，增加火龙果、燕麦等膳食纤维摄入，每日饮水超过1500毫升保持大便软化。
术后保持伤口清洁干燥，排便后可用生理盐水冲洗，出现持续剧烈疼痛或发热需及时复诊。两周内避免骑自行车等挤压肛周的活动。
