乳腺增生结节可通过调整饮食结构辅助改善，推荐适量食用西蓝花、海带、豆制品、坚果等食物，也可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等药物。
一、食物1、西蓝花西蓝花富含吲哚类化合物，有助于调节雌激素代谢，建议每周食用3-4次。
2、海带海带含碘元素可促进甲状腺功能稳定，间接调节内分泌平衡，适合凉拌或煮汤食用。
3、豆制品大豆异黄酮具有双向调节雌激素作用，可选择豆浆、豆腐等低加工豆制品。
4、坚果核桃、杏仁含不饱和脂肪酸和维生素E，每日摄入约15克为宜。
二、药物1、乳癖消片中成药含夏枯草等成分，适用于气滞血瘀型乳腺结节，须经中医辨证使用。
2、逍遥丸具有疏肝健脾功效，对情绪压力相关的乳腺增生有一定缓解作用。
3、红金消结胶囊含三七、香附等活血化瘀成分，用药期间需定期复查乳腺超声。
日常需限制高脂饮食及咖啡因摄入，保持规律作息，建议每半年复查乳腺彩超监测结节变化。
