产妇乳腺疏通按摩手法主要有热敷按摩、环形按摩、螺旋按摩、推挤按摩四种方式，需在专业指导下轻柔操作以避免乳腺损伤。
1、热敷按摩：哺乳前用温毛巾热敷乳房5分钟，配合指腹从乳根向乳头方向轻推，促进局部血液循环。
2、环形按摩：双手指腹以乳头为中心画同心圆，由外向内逐步缩小范围，每次持续3-5分钟缓解胀痛。
3、螺旋按摩：用指腹从乳房外围向乳头做螺旋式推进，重点按压硬结部位，重复进行可帮助疏通乳腺管。
4、推挤按摩：拇指与食指呈C形卡住乳晕，向胸壁方向轻压后向前推挤，模拟婴儿吸吮动作促进泌乳。
按摩前后需清洁双手，出现皮肤发红或剧烈疼痛应立即停止，合并乳腺炎时禁止自行按摩。
