回奶期间乳房有硬块且疼痛可通过热敷按摩、排空乳汁、药物治疗、就医处理等方式缓解。该症状通常由乳汁淤积、乳腺导管堵塞、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起。
1、热敷按摩用温热毛巾敷于硬块处并轻柔按摩，促进局部血液循环和乳汁流动。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、排空乳汁通过手动挤奶或吸奶器定期排空乳汁，减轻乳腺压力。避免突然停止哺乳导致乳汁淤积加重。
3、药物治疗遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，蒲公英颗粒消肿散结，头孢克洛抗感染。需在医生指导下规范用药。
4、就医处理若硬块持续增大伴发热，可能与急性乳腺炎或乳腺脓肿有关，需及时就医进行超声检查或穿刺引流。
回奶期间应穿戴宽松内衣，减少高脂肪食物摄入，避免外力挤压乳房。若症状持续3天未缓解或出现发热，须立即就诊。
