喂奶期乳房有硬块还疼可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、排空乳汁、药物治疗等方式缓解。该症状通常由乳汁淤积、乳腺管堵塞、乳腺炎、乳腺脓肿等原因引起。
1、热敷按摩：哺乳前用温热毛巾敷硬块处5分钟，配合指腹环形按摩促进乳汁流动，注意力度轻柔避免损伤乳腺组织。
2、调整哺乳姿势：让婴儿下巴对准硬块方向吸吮，有助于疏通堵塞的乳腺管。哺乳时交替更换抱姿，确保各象限乳汁均匀排出。
3、排空乳汁：哺乳后用手或吸奶器将残余乳汁排净，避免淤积加重。可增加哺乳频率至2-3小时一次，夜间也需保持规律排乳。
4、药物治疗：细菌性乳腺炎需遵医嘱使用头孢氨苄、阿莫西林克拉维酸钾等抗生素，乳腺脓肿可能需穿刺引流。发热疼痛可短期用对乙酰氨基酚缓解。
哺乳期需穿着宽松内衣，避免压迫乳房。若硬块持续3天未消或出现高热、脓性分泌物，应立即就医排查乳腺脓肿等严重情况。
