生理期前乳房胀痛可能由激素水平波动、精神压力、乳腺增生、甲状腺功能异常等原因引起，可通过热敷、调整饮食、药物治疗、内分泌调节等方式缓解。
1、激素水平波动月经周期中雌激素和孕激素变化可能导致乳腺组织充血水肿。建议避免高盐饮食，减少咖啡因摄入，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、逍遥丸、乳癖消片等药物缓解疼痛。
2、精神压力长期焦虑紧张会加重乳腺对激素的敏感性。保持规律作息，进行瑜伽等舒缓运动，必要时遵医嘱服用谷维素片、维生素B6片、柴胡疏肝散等调节植物神经功能。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，表现为周期性胀痛伴结节感。需乳腺超声检查，可遵医嘱服用乳核散结片、红金消结胶囊、他莫昔芬等药物，定期复查。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减可能干扰激素代谢，引发乳房不适。需检测甲状腺功能，根据结果遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物调节甲状腺功能。
日常建议穿着舒适内衣，经前一周减少高脂饮食，适量补充维生素E和亚麻籽油，若疼痛持续或出现异常肿块应及时就医检查。
