乳房侧面疼痛可能由激素波动、外力撞击、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过热敷、药物治疗、抗感染治疗等方式缓解。
1、激素波动月经周期中雌激素水平变化可能导致乳房胀痛，表现为单侧或双侧周期性疼痛。建议穿戴宽松内衣，避免摄入含咖啡因食物。
2、外力撞击运动损伤或意外碰撞可能造成乳房软组织挫伤，疼痛多为局部锐痛。48小时内冷敷，后期可改用热敷促进淤血吸收。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随乳房结节和经前疼痛加重。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染多见，典型症状为红肿热痛伴发热。需及时进行抗生素治疗，常用药物包括头孢克洛、阿莫西林、青霉素V钾片。
日常应避免过度挤压乳房，每月定期自检，若疼痛持续超过两周或出现异常分泌物需立即就诊乳腺外科。
