乳房微微发胀可能由激素水平波动、内衣压迫、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整生活习惯、物理缓解、药物治疗等方式改善。
1、激素水平波动月经周期或妊娠期雌激素升高可能导致乳房充血胀痛，建议热敷并减少咖啡因摄入，无须特殊用药。
2、内衣压迫过紧内衣长期压迫可能影响局部血液循环，更换透气棉质内衣并做扩胸运动可缓解症状。
3、乳腺增生可能与内分泌紊乱有关，常伴随月经前胀痛加重，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药调理。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染易引发红肿热痛，需配合抗生素如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾，严重时需穿刺引流。
日常避免高脂饮食，每月进行乳房自检，持续胀痛超过两周或出现硬块应及时就医。
