乳房按压疼痛可能由生理性因素、乳腺增生、乳腺炎、乳腺囊肿等原因引起，可通过热敷观察、药物治疗、穿刺引流等方式缓解。
1、生理性因素：月经周期激素变化可能导致乳房胀痛，表现为经前一周双侧乳房弥漫性触痛，无须特殊治疗，建议穿戴宽松内衣并减少咖啡因摄入。
2、乳腺增生：内分泌紊乱引发乳腺组织过度增生，可能与长期熬夜、情绪压力有关，通常伴随结节感和周期疼痛，可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
3、乳腺炎：乳汁淤积或细菌感染导致乳腺导管炎症，常见哺乳期女性，伴随红肿发热症状，需抗生素治疗如头孢克肟、阿莫西林克拉维酸钾，严重时需脓肿切开引流。
4、乳腺囊肿：乳腺导管扩张形成液体囊腔，可能与雌激素水平异常有关，触诊可及光滑肿块，超声引导下穿刺抽液可缓解症状，必要时手术切除。
日常避免高脂饮食，每月月经后一周进行乳房自检，持续疼痛或发现硬块应及时至乳腺外科就诊。
