中暑后不适合拔火罐。中暑属于急性热损伤，拔火罐可能加重脱水、皮肤损伤或循环障碍，正确的处理方式包括脱离高温环境、补充电解质、物理降温、及时就医。
立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免持续高温暴露加重症状。
口服淡盐水或运动饮料补充丢失的水分和钠、钾等电解质，避免单纯大量饮用白开水导致低钠血症。
用湿毛巾擦拭颈部、腋窝等大血管处，或使用冰袋包裹毛巾后冷敷，禁止直接用酒精或冰水擦拭皮肤。
出现意识模糊、抽搐等重度中暑症状时，需立即送医进行静脉补液和脏器功能支持治疗。
中暑恢复期应保持充足休息，避免剧烈运动，饮食选择清淡易消化的食物，如粥类、瓜果等补充水分和维生素。
